Shaolin on myös terveysliikuntaa ja kuntoilua mielelle ja keholle

Varsinaisten kamppailulajien lisäksi saliltamme löytyy valikoima kuntoiluun ja terveyden ylläpitämiseen soveltuvia lajeja. Tarjolla on niin lihashuoltoa kuin mielenrauhaakin.

• asahi
• Nia
• tai chi
• yi quan
• kahvakuula
• jooga

Terveysliikunnan koulutusta

Shaolinin salilla toimii Asahi Nordic -yhdistyksen asahin koulutusohjelma.

Asahin kehittäjäryhmään kuuluva Ilpo Jalamo toimii Shaolinin salilla. Lisäksi Shaolinilla asahitunteja ohjaa

Risto Lehto, Asahi Nordic A1-kouluttaja.

Tiedustele terveysliikunnan koulutusta.

Kun kamppailu ja terveysliikunta yhdistyvät

Shaolinin lajivalikoimaan kuuluu myös lajeja, joiden perinteet ovat kamppailutaidoissa, mutta joita harjoitellaan terveysliikuntana. Näiden lajien harjoittelussa on mukana taistelullisia ja itsepuolustuksellisia elementtejä.
Tällaisia lajeja ovat mm. tai chi sekä yi quan.