Nimensä mukaan kahvakuula on rautakuula jossa on kahva. Yksinkertainen ja pyöreä muoto mahdollistaa hyvin erilaisten liikeratojen tekemisen. Voisi sanoa että kahvakuula harjoitteiden rajana on vain kokemuspohja, mielikuvitus ja fysiikka.
Girya- kahvakuulaharjoittelua on harrastettu aktiivisesti Venäjällä jo yli vuosisata. Nykymuotonsa Venäjällä saavuttanut Girya -harjoittelu on lähes kansallislaji. Harjoittelutapoja on syntynyt useita. Pääasiassa harrastusmuotoja on kolme: kilpa (girevoysport)-, kunto- ja taitoharjoittelu (jonglöörikilpailut).
Kahvakuula voimaharjoituksessa korostuu tasapaino, liikeratojen puhtaus, koko kehon käyttö sekä taloudellinen voimantuotto. Vetäjänä on Juri Levkin.
Lisätietoa:
http://www.turkuaikikai.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=24&Itemid=29